Yoga „Rund um die Geburt“

Durch Yoga verstärken Sie Fähigkeiten, die Sie für Ihre Schwangerschaft, die Geburt und dem Leben mit Ihrem Baby brauchen: Kraft, Ausdauer, aber auch Leichtigkeit, Flexibilität, Entspannung und einen tiefen, gleichmäßigen Atem.

Yoga für Schwangere (Krankenkassenkurs)

Genießen Sie eine Stunde mit sich und Ihrem Baby, um sich auf die großen Veränderungen während der Schwangerschaft und auf die Geburt einzustellen. Mehr...
Ort: „Gemeinsam unterm Dach“, Dessauerstr. 14, Berlin-Lichterfelde-Ost
Zeit: Montag, 11.45-13.00 Uhr
Kosten:10 Termine Karte 100,- € , 5-er Karte 60,- €, Einzelkarte: 15,- €, Präventionskurse können anteilig von der Krankenkasse übernommen werden.
 

Yoga für Eltern am Abend (ohne Kinder)

Stärkende Yogaübungen führen zu Kraftaufbau, Flexibilität und Körperbewusstsein. Beruhigende Atmungs- und Entspannungsübungen ermöglichen Stressabbau und Regeneration.Yoga ist herausfordernd und meditativ zugleich.
Yoga ist für jeden Menschen geeignet, da er individuell angepasst werden kann. Als Eltern können sie hier etwas für sich tun, um danach den Alltag mit Kindern gut zu meistern.